De zomer is de perfecte tijd voor een digitale detox Strandweer.nu
Noordzee 03.02.2023 - De zomer is begonnen en ouders worstelen nu al met alle soorten schermen.
Zodra de school rugzakken en tassen zijn opgeborgen en de virtuele klaslokalen zijn gesloten, komen de videospelletjes en smartphones tevoorschijn. Gezinnen hebben een lange zomer voor de boeg als ze hun scherm grenzen nu niet duidelijk met hun kinderen communiceren. Hoe verleidelijk het ook is om er af en toe aan toe te geven, de zomer is de perfecte tijd voor een digitale detox voor kinderen en een slecht seizoen om afhankelijk te zijn van scherm entertainment.
Waarom is de zomer zo'n uitdaging?
Het eenvoudige antwoord is het gebrek aan planning en de enorme hoeveelheid aan vrije tijd die kinderen hebben. Het schooljaar is een uitdaging omdat kinderen vaak echt op schermen moeten zitten voor hun lessen, vooral de afgelopen jaren toen veel scholen gebruik maakten van online onderwijs of het aantal kinderen op hun locaties beperkten. Tijdens het schooljaar bereiken kinderen enorm snel hun aanbevolen scherm limieten, en tussen geplande activiteiten, avond taken en huiswerk blijven ze druk doorgaan op hun apparaten. Het continue door de dag heen actief zijn op verschillende apparaten kan negatieve gevolgen hebben. Uit dit artikel blijkt dat er veel meer gevaren op de loer liggen dan waar men zich doorgaans bewust van is.
Maar de zomer heeft zijn eigen uitdagingen. Tenzij ze bijna drie volle maanden achtereen kampen, speelafspraken hebben en op vakantie gaan, hebben de meeste kinderen veel minder structuur in hun tijd dan tussen augustus en mei. Vrienden zijn misschien minder beschikbaar vanwege hun eigen vakanties en schema's, de meeste vaders en moeders werken nog gewoon, en apparaten zoals telefoons, tablets en de televisie zijn de goedkoopste oppas.
Bovendien beschouwen ouders de zomer als een noodzakelijke rustperiode voor kinderen die zich tijdens het jaar opgejaagd en overgepland voelen. En dit is niet verkeerd! Kinderen hebben vrije tijd nodig om nieuwe interesses te ontdekken, te dagdromen, te lezen, kunst te maken en hun verbeelding te gebruiken.
Waar ouders de fout in gaan is de misvatting dat schermtijd een legitieme vorm van ontspanning is. Dat is het gewoon niet.
Als volwassene heb je deze paradox misschien in je eigen leven opgemerkt. Je "neemt een pauze" van je werk om op Instagram te scrollen of op Facebook te kijken. Maar na tien minuten (of dertig, of zestig) ga je terug naar je taken en voel je je nog drukker en gestresster dan voor die momenten van "ontspanning". Dat komt omdat wij gestimuleerd worden door schermen, vooral als deze schermen interactief zijn en zeker met de extra sociale druk die we op sociale media tegenkomen. Maar al te vaak is de "ontspannende" tijd van kinderen op hun apparaten een bron van stress door FOMO (fear of missing out), pesten of gewoon gameverslaving. Na een tijdje voelt geen enkele tijd op het scherm als genoeg, en ontstaan er scherm gevechten bij ons thuis. Verschillende studies tonen ook aan dat te veel schermtijd voor kinderen kan leiden tot depressies, gedragsstoornissen, obesitas en vele andere problemen.
Ouders moeten er rekening mee houden dat zij deze zomer "nu betalen of later betalen" als het gaat om het beperken van schermtijd. Het opleggen van beperkingen aan het begin van de zomer kan leiden tot wat kortstondig gezeur en verzet. Maar het begin van het schooljaar, wanneer kinderen hun schermen moeten opbergen om naar de les te gaan en te gaan sporten, zal veel makkelijker zijn.
De zomer is de tijd van het jaar waarin kinderen het meest op schermen zitten, maar ze het minst nodig hebben. Schermen zijn misschien legitieme hulpmiddelen tijdens schooltijd, maar ze mogen niet de hele zomer lang als speelgoed worden behandeld. Videospelletjes en sociale media zijn giftig voor kinderen. Laat je kinderen zoveel mogelijk buiten spelen tijdens de zomer en plan gezamenlijk dagjes uit zoals naar het strand of een pretpark. Maak vooral gebruik van het zonnige weer tijdens de zomervakantie.
Plaats een reactie